Frase do dia:
"Faça o que precisa ser feito. Isso é o mais importante!"

Terapia manual é eficiente para acabar com a dor

O estresse, a postura inadequada ou mesmo um movimento brusco, são as principais causas de dores que atingem as costas de centenas de pessoas, mais precisamente toda a extensão da coluna vertebral, desde cima onde tem início na cabeça e desce pelo pescoço, até embaixo, no quadril.
Dependendo do grau do problema e de sua causa, uma simples sessão de Terapia Manual é capaz de pôr fim a dor do paciente.
Caso isso não seja possível, o tratamento é gradativo, agindo tanto no combate a dor como chegando a causa dela, sendo assim possível cura-la.
“A Terapia Manual é uma técnica da fisioterapia que utiliza os movimentos do próprio paciente no alívio da dor e na recuperação da função. Ela usa como instrumento as mãos do fisioterapeuta, que estará trabalhando para tratar as disfunções, normalizar os tecidos, restabelecer a mobilidade articular e devolver saúde ao organismo”, explicou a fisioterapeuta Dra. Vivian Maria da Silva Ziroldo, especialista em Terapia Manual que integra a equipe da Cosenza Fisioterapia.
A Terapia Manual classifica as algias da coluna em três diferentes categorias, veja quais são: Síndrome Postural – é a deformação mecânica de origem postural que promove dor, devido os tecidos do redor dos segmentos da coluna estarem submetidos a estresses decorrente de má postura, sendo que neste caso, o tratamento tem como objetivo a correção e orientação postural; Síndrome da Disfunção – os tecidos ao redor dos segmentos vertebrais apresentam-se encurtados ou fibrosados. Ao realizar um movimento normal, esses tecidos são submetidos a alongamento, gerando aumento de tensão e dor, neste caso o tratamento consiste no alongamento de partes moles através de pompagem (utilização apenas dos dedos do fisioterapeuta); e Síndrome do Desarranjo – ocorre uma desestruturação das superfícies articulares das vértebras. Pequena profusão do disco intervertebral pode provocar a limitação de movimentos e causar deformidades. o tratamento neste caso é aplicado à redução do disco, recuperação da função, prevenção e orientação postural.

Mas para que seja feito o tratamento correto através da Terapia Manual, ou em casos específicos que o fisioterapeuta opte por outro tipo de tratamento, até mesmo indicando um outro profissional ao paciente, é fundamental que ocorra uma avaliação completa, onde será possível diagnosticar o ponto da dor, ou pelo menos a provável causa.
Tudo vai depender do diagnóstico, pessoas que respondem bem à técnica são aquelas que sofrem de dores agudas, subagudas ou crônicas da coluna vertebral.
Fonte: Folha de Mirassol Online

Olá pessoal!

Hoje a postagem está um pouco diferente...

Recebi por e-mail de uma grande amiga e resolvi compartilhar com vocês...

...ainda falando de saúde...mas saúde da nossa mente.

Uma vida maravilhosa para todos vocês!

MUTANTES

Deepak Chopra

"A causa da doença é geralmente muito complexa, mas uma coisa é certa: ninguém provou ainda que é necessário adoecer."

"Somos as únicas criaturas na face da terra capazes de mudar nossa biologia pelo que pensamos e sentimos!"

Nossas células estão constantemente bisbilhotando nossos pensamentos e sendo modificados por eles. Um surto de depressão pode arrasar seu sistema imunológico; apaixonar-se, ao contrário, pode fortificá-lo tremendamente. A alegria e a realização nos mantém saudáveis e prolongam a vida.

A recordação de uma situação estressante, que não passa de um fio de pensamento, libera o mesmo fluxo de hormônios destrutivos que o estresse. A alegria e a realização nos mantém saudáveis e prolongam a vida. A recordação de uma situação estressante, que não passa de um fio de pensamento, libera o mesmo fluxo de hormônios destrutivos que o estresse.

Quem está deprimido por causa da perda de um emprego projeta tristeza por toda parte no corpo - a produção de neurotransmissores por parte do cérebro reduz-se, o nível de hormônios baixa, o ciclo de sono é interrompido, os receptores neuropeptiídicos na superfície externa das células da pele tornam-se distorcidos, as plaquetas sanguíneas ficam mais viscosas e mais propensas a formar grumos e até suas lágrimas contêm traços químicos diferentes das lagrimas de alegria.

Todo este perfil bioquímico será drasticamente alterado quando a pessoa encontra uma nova posição. Isto reforça a grande necessidade de usar nossa consciência para criar os corpos que realmente desejamos. A ansiedade por causa de um exame acaba passando, assim como a depressão por causa de um emprego perdido.O processo de envelhecimento, contudo, tem que ser combatido a cada dia.

Shakespeare não estava sendo metafórico quando Próspero disse: " Nós somos feitos da mesma matéria dos sonhos."Você quer saber como esta seu corpo hoje?Lembre-se do que pensou ontem.Quer saber como estará seu corpo amanhã?Olhe seus pensamentos hoje!" Ou você abre seu coração, ou algum cardiologista o fará por você!"

Texto do livro: Saúde Perfeita Autor: Deepak Chopra

Desequilíbrio Muscular

Atividades realizadas repetidas vezes em posições inadequadas, o período e a sobrecarga dessas atividades, levam o organismo a um processo de adaptação que podem resultar em efeitos prejudiciais para a postura favorecendo o desequilíbrio muscular.

Por conseqüência os desequilíbrios musculares são reconhecidos como responsáveis por altos índices de lesões que ocorrem em indivíduos que ainda se encontram em atividade no trabalho e atletas. Isso ocorre devido à diferença entre as forças com que os músculos trabalham, gerando sobrecarga em ligamento, músculos e articulações.

Sabe-se que a estabilidade corporal, responsável pelo alinhamento do corpo, é diretamente ligada ao controle do Sistema Nervoso Central (SNC), pelo feedback sensorial das estruturas osteoligamentares e pelo controle da musculatura ativa. Logo, qualquer disfunção em um desses fatores vai promover instabilidade, a qual será compensada pelo corpo de alguma forma. Uma dessas formas é causando um desequilíbrio entre músculos, gerando fraqueza e encurtamentos e/ou tensionamentos musculares.

O desequilíbrio muscular pode ser explicado pela diferença de força e flexibilidade entre grupos musculares que atuam sobre uma mesma articulação, isto é, ocorre quando determinado grupo muscular apresenta-se mais forte e/ou mais tensionado do que seu respectivo.

O desequilíbrio pode ser fator causador de lesão ou estar associado a diversos fatores, como:
· Uso inadequado de estruturas corporais;
· Movimentos repetitivos em excesso;
· Má postura;
· Postura antálgica (postura pra se livrar da dor);
· Patologias articulares e/ou musculares;
· Contraturas ou aderências;
· Déficits neurológicos;
· Prática indiscriminada de atividades esportivas, dentre outras.

Os desequilíbrios musculares podem ser causa de lesões agudas ou crônico-degenerativas devido ao desalinhamento postural causado pela alteração do posicionamento das estruturas ósseas que são aproximadas quando há encurtamento muscular. Essa aproximação óssea, em geral, leva a um desgaste das estruturas articulares como meniscos, ligamentos, cartilagens articulares, discos intervertebrais, etc. Entretanto, o desequilíbrio muscular pode ocorrer como conseqüência de uma lesão inicial, como no caso de lesões traumáticas e neurológicas que podem facilitar ou inibir as contrações de determinados músculos.

O processo de instalação de um desequilíbrio muscular, normalmente, não é perceptível ao indivíduo até que suas conseqüências ou sintomas comecem a se manifestar, normalmente em forma de quadros álgicos e/ou deformidades. E, levando-se em consideração o complexo de cadeias musculares que compõem o corpo humano, o processo será seguido de uma série de compensações locais e a distância, transformando o problema inicial em complexo processo de disfunção postural.

De forma simplificada, pode-se dizer que o tratamento dos desequilíbrios consiste em promover um reequilíbrio das cadeias musculares através de técnicas que buscam realinhar o corpo de forma global devolvendo a este força, alongamento e funcionalidade na medida certa.

Sendo assim se você encontra-se nessa situação ou algo parecido, procure imediatamente um profissional qualificado e não sofra mais com esse tipo de problema.

EQUILIBRE SEU CORPO

Grande parte das dores musculares e problemas articulares que afetam muitas pessoas ocorrem devido a alterações posturais. A correria e o stress do dia-a-dia favorecem o surgimento de quadros de dor, e, indivíduos que apresentam problemas posturais têm maior tendência a desenvolverem alterações musculares, ligamentares, articulares e discais. Quando isso acontece o corpo pode ainda adotar posições antálgicas (para se “proteger” da dor), que podem conseqüentemente levar a outras lesões adicionais, muitas vezes sérias e irreversíveis.

Com o propósito de tratar de forma global as mais diversas disfunções musculoesqueléticas surgiram na década de 40, fundamentada pela terapeuta francesa Françoise Mézières, a bases da hoje intitulada Reeducação Postural Global (RPG), que é uma técnica da fisioterapia utilizada para o tratamento e/ou prevenção de várias disfunções musculoesqueléticas e/ou posturais. Foi em meio a esse contexto que surgiu a noção de que uma parte do corpo em sofrimento é apenas a expressão particular de um conjunto de disfunções, sendo que a causa deve, muitas vezes, ser tratada em níveis muito distantes do problema que preocupa o paciente.

A RPG se baseia em 3 princípios fundamentais, que são:

a individualidade - cada ser humano sente e reage de maneira diferente;

a causalidade - a verdadeira causa do problema pode estar distante do sintoma; e, por último e como o próprio nome indica;

a globalidade - tratar o corpo como um todo e não como partes isoladas, reafirmando que o corpo é uma rede de músculos interligados com reações que, em geral, ocorrem em cadeia.

Entre as indicações para tratamento com RPG estão dores cervicais, lombares e contraturas musculares, sendo que a técnica também pode ser usada como método de prevenção do agravamento desses sintomas para patologias mais graves. Além disso, é um método indicado, a todos os indivíduos com problemas posturais e de movimento e, também, em patologias traumatológicas e reumatológicas.

Os resultados obtidos com a Reeducação Postural Global são a recuperação de quadros de dor, melhora da postura e relaxamento muscular, através da eliminação de compensações e do reequilíbrio muscular e respiratório, permitindo que o indivíduo sinta seu corpo mais leve, flexível e livre de dores.

Fernanda Beatriz Reinehr